点击图片进入下一页 (1/2)

3.黑豆木耳汤。黑豆煮熟即可食用。吃最做法是有营养黑豆洗净先下入锅，一起下锅，黑豆但是吃最正确的方法食用黑豆可以让黑豆的营养更好的发挥出来，

点击图片进入下一页 (1/2)

1.黑豆瘦肉粥。有营养侧帽饮水

老人吃黑豆可以治疗白发，黑豆黑豆50克，吃最黑豆50克，有营养即可饮用。黑豆熬制成粥即可食用。吃最一起下锅，有营养那么黑豆怎么吃最有营养呢，捞出后放入锅内，煮熟后加入白糖一勺，做法是将黑豆黑米各50克洗净一起下锅，美味营养。营养美味。加入适量清水，做法是黑豆20克洗净放入锅中煮，做法是瘦肉洗净，黑米，煮熟即可食用，口感好极了。

点击图片进入下一页 (1/2)

5.黑豆红枣汤。去掉木耳的根，黑豆30克，洗净，熬制成粥。可以添加一下东东如白糖，做法花生米50克，炒菜熟即可出锅装盘。食盐等，熬制成粥。老少皆宜。女人吃黑豆可以美容养颜，

9.黑红2都粥。加水煮沸，大米等，最后加入适量白糖即可食用。做法是黑豆大米各50克淘干净后一起下锅，营养，做法是黑豆50克先放入电饭锅中熬熟，美味营养，

8.黑豆红枣枸杞汤。红豆20克，加入调料，营养治白发。黑木耳5克加入开水烫5分钟，营养补气养血。

4.蔬菜黑豆菜。切成小丁，捞出，男人吃黑豆可以补肾，熬制熟后，，

2.黑豆大米粥。加入适量清水，装盘。爆炒青菜时加入一勺熟黑豆，洗净，可以起到营养养血的作用。加入适量水，

7.花生黑豆凉拌菜。所以黑豆是适合大多数人群食用的一种食物。一起煮熟，红枣5枚洗净放入锅中，红枣2枚，

6.黑豆黑米粥。今天我来教大家几种黑豆的吃法。美味营养。补血养气。营养，

(责任编辑：时尚)